EGCG dalam matcha dapat meningkatkan pembakaran kalori serta mendukung metabolisme. Inilah alasan mengapa matcha sering menjadi pilihan favorit dalam program penurunan berat badan.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam matcha juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Konsumsi rutin dapat membantu mencegah jerawat, mengurangi inflamasi, dan menjaga kelembapan alami kulit.
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Pastikan Hak Siswa SMAN 5 Terjaga, Kepala Sekolah Dinonaktifkan
BACA JUGA:Harimau Sumatera Muncul di Lebong, BKSDA Turun Tangan Cek Lokasi
7. Menenangkan Pikiran
Kandungan L-theanine dalam matcha berfungsi merangsang gelombang alfa di otak yang memberikan efek relaksasi, tanpa membuat mengantuk.
Cocok dikonsumsi untuk meredakan stres dan meningkatkan mood.
Meskipun matcha memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
Pilihlah produk matcha berkualitas tinggi, hindari tambahan gula berlebih, dan perhatikan kadar kafein jika memiliki sensitivitas tertentu.
Matcha bukan sekadar tren, tetapi pilihan alami yang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental.
Jadikan matcha sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda mulai hari ini.