Bukan Cuma Bawang, Ini 8 Makanan yang Dapat Menyebabkan Bau Badan

Selain itu, racun dari makanan berlemak bisa dikeluarkan melalui keringat.  

BACA JUGA:Wow! Ada Anggota DPRD Pakai Ijazah Palsu saat Pileg, Kini Ditetapkan Tersangka Oleh Polisi

BACA JUGA:Nikita Mirzani Ungkap Hubungannya dengan Matthew Gilbert, Benarkah Cinta Bisa Tumbuh Seiring Waktu?

Cara Menguranginya: Kurangi konsumsi makanan cepat saji dan beralih ke makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan.

8. Sayuran Cruciferous (Brokoli, Kubis, dan Kembang Kol)

Penyebab: Sayuran cruciferous diketahui memiliki kandungan senyawa sulfur alami yang bernama glukosinolat.

Ketika dimakan, senyawa ini dipecah menjadi Isothiocyanates yang dapat berbau tidak sedap dan keluar melalui keringat.  

Cara Menguranginya: Konsumsi dalam porsi kecil, dan olah sayuran dengan cara direbus untuk mengurangi senyawa sulfur.

Tips Mengurangi Bau Badan Akibat Makanan  

1. Minum Air Putih: Membantu mengeluarkan racun lebih cepat.  

BACA JUGA:8 Manfaat Berwudhu Sebelum Tidur, Salah Satunya Mendapatkan Keberkahan dan Pahala

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan Sehat dan Lezat untuk Anak Kos, Terhindar dari Darah Tinggi dan Gangguan Ginjal

2. Konsumsi Makanan Alkaline: Seperti buah-buahan (apel, jeruk) dan sayuran hijau untuk menetralkan bau.  

3. Rutin Mandi dan Menjaga Kebersihan: Mandi minimal dua kali sehari dengan sabun antibakteri dapat mengurangi bau badan.  

4. Menggunakan Deodoran atau Antiperspiran: Ini bermanfaat untuk membantu mengontrol produksi keringat dan mencegah bau.

Sumber: