Sering Haus Saat Cuaca Panas? Waspadai 7 Tanda Ini

Kondisi ini semakin mudah muncul ketika seseorang melakukan aktivitas fisik dalam cuaca panas.

Istirahat di tempat yang sejuk dan minum air secara bertahap dapat membantu mengembalikan kondisi tubuh.

5. Pusing atau Sakit Kepala

Pusing dan sakit kepala dapat menjadi tanda tubuh mulai kekurangan cairan.

BACA JUGA:Polisi Temukan Dugaan Kekerasan pada Tubuh Pegawai Dapur MBG di Bengkulu yang Tewas di Sungai

BACA JUGA:Servis Berkala Mobil, Jangan Cuma Ganti Oli!

Gejala ini perlu diperhatikan, terutama setelah seseorang berada cukup lama di bawah terik matahari.

Segera beristirahat dan pindah ke tempat yang lebih sejuk sambil memenuhi kebutuhan cairan.

6. Jarang Buang Air Kecil

Ketika tubuh kekurangan cairan, frekuensi buang air kecil dapat menurun. 

Urine juga biasanya menjadi lebih pekat.

BACA JUGA:Pegawai Dapur MBG Ditemukan Tewas Tenggelam di Sungai, Ada Batu di Dalam Pakaian Korban

BACA JUGA:Betrand Peto Terseret Kasus, Ini Kata Ruben Onsu

Kondisi ini menjadi alasan penting untuk menjaga asupan cairan, khususnya selama cuaca panas.

7. Kulit Terasa Kering

Sumber: