Konsumsi dalam Batas Wajar, Ini 5 Manfaat Durian Bagi Kesehatan
Ini 5 manfaat durian bagi kesehatan bila dikonsumsi dalam batas wajar.--dokumen/rakyatbengkulu.com
BACA JUGA:Catat Ya, Ini 32 Manfaat Kacang Panjang Bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Diabetes
Dilihat dari kandungan gizinya, sebanyak 243 gram durian mengandung:
357 kalori
13 gram lemak
66 gram karbohidrat
9 gram serat
4 gram protein
BACA JUGA:Si Kecil Akan Segera Makan? Ini Panduan Cara Pemberian Makanan Pendamping ASI pada Bayi
80% nilai asupan vitamin C harian yang dianjurkan
39% nilai asupan vitamin B6 harian harian yang dianjurkan
30% nilai asupan kalium harian harian yang dianjurkan
22% nilai asupan folat harian harian yang dianjurkan
18% nilai asupan magnesium harian yang dianjurkan
BACA JUGA:Ada 9 Makanan untuk Mengatasi Masalah Bad Mood, Sudah Pernah Coba?
Apa saja manfaat durian bagi kesehatan?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
