Apakah Konsep 4 Sehat 5 Sempurna Masih Relevan Sebagai Pedoman Gizi Seimbang?
Gizi seimbang menjadi pedoman gizi yang sebelumnya menggantikan konsep 4 sehat 5 sempurna--Instagram/nutrimax_indonesia
Kementerian Kesehatan Indonesia pun telah mengganti pedoman "4 Sehat 5 Sempurna" dengan gambar Piring Makanku, yang menggambarkan pembagian porsi makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, sayuran, dan buah.
Selain itu, semakin berkembangnya tren makanan sehat dan gaya hidup aktif, masyarakat kini semakin menyadari pentingnya mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak jenuh.
BACA JUGA:Masih Musim Durian! Waspadai Makanan dan Minuman yang Bisa Bahayakan Jika Dikonsumsi Bersamaan
BACA JUGA: Kurangi Volume Sampah, DLH Kota Bengkulu Dorong Setiap RW Dirikan Bank Sampah
Oleh karena itu, meskipun "4 Sehat 5 Sempurna" memberikan dasar pemahaman yang baik, pedoman gizi modern lebih menekankan pada keberagaman makanan, pengurangan konsumsi makanan olahan, serta perhatian pada kualitas nutrisi.
Meskipun konsep "4 Sehat 5 Sempurna" memiliki nilai historis dan bermanfaat di masa lalu, saat ini pedoman gizi seimbang yang lebih komprehensif dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan individu adalah pilihan yang lebih relevan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
