Tidur Berkualitas: 8 Manfaat Kesehatan Tidur Menghadap ke Sebelah Kanan
Tidur Berkualitas: 8 Manfaat Kesehatan Tidur Menghadap ke Sebelah Kanan--freepik.com
BACA JUGA:Drastis! 5 Metode Sederhana yang Mengubah Hidup Lebih Produktif
Kesimpulan
Tidur menghadap ke sebelah kanan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Mulai dari menjaga kesehatan jantung, membantu pencernaan, mengurangi risiko gangguan tidur, hingga meningkatkan kualitas tidur.
Agar manfaatnya lebih optimal, pastikan menggunakan bantal yang nyaman, posisi tubuh tidak membungkuk, dan hindari tidur dalam keadaan perut penuh.
Dengan menerapkan kebiasaan ini, tidurmu bisa menjadi lebih berkualitas dan kesehatan tubuh tetap terjaga.
Jadi, sudahkah kamu mencoba tidur menghadap ke kanan malam ini?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
