Waspada! 5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Fisik dan Mental Sering Menekan Emosi

3. Merusak Hubungan Sosial

Ketika seseorang sering menekan emosi, mereka cenderung sulit untuk berkomunikasi secara jujur dan terbuka dengan orang lain.

Hal ini dapat menciptakan jarak emosional dalam hubungan pribadi maupun profesional.

Menekan emosi juga dapat menyebabkan ledakan emosi yang tiba-tiba.

BACA JUGA:Buronan Kasus Korupsi KUR BRI Lebong Akhirnya Ditangkap di Lampung, Begini Kondisinya

BACA JUGA:High Value Woman vs. High Lifestyle Women: Perbedaan Besar yang Harus Kamu Tahu!

4. Kehilangan Identitas dan Autentisitas Diri

Emosi adalah bagian penting dari siapa kita sebagai manusia.

Ketika Anda sering menekan atau mengabaikan emosi, Anda berisiko kehilangan hubungan dengan diri sendiri.

Menekan emosi juga dapat menyebabkan Anda memprioritaskan ekspektasi orang lain di atas kebutuhan diri sendiri. 

5. Melemahkan Kemampuan Mengatasi Masalah

Emosi berfungsi sebagai sinyal yang membantu kita memahami apa yang perlu diperbaiki atau diubah dalam hidup.

Ketika menekan emosi, Anda mengabaikan petunjuk penting dari tubuh dan pikiran yang dapat membantu menghadapi tantangan.

BACA JUGA:Dugaan Korupsi Pemeliharaan Jalan dan Jembatan Rp1.1 Miliar di Lebong Didalami, Kejari Siap Tetapkan Tersangka

BACA JUGA:Pernah Terlibat Kasus Penipuan, Kapolres Seluma Pecat Brigpol RK karena Disersi!

Sumber: