Kecewa Menghentikan Langkahmu? Cara Menguatkan Mental Saat Orang Lain Membuat Kecewa

Padahal, kekecewaan bukan selalu kesalahanmu.

Ingatlah bahwa kamu berhak memiliki harapan, tetapi juga perlu memahami bahwa tidak semua hal bisa berjalan sesuai keinginan.

BACA JUGA:Bukan Hanya Santan! Ini 5 Makanan yang Paling Dinanti Setelah Lebaran

BACA JUGA:Jangan Stres! Ini Cara Memulihkan Mental Setelah Ditanya

5. Fokus pada Hal-Hal Positif

Alihkan perhatianmu dari rasa kecewa dengan berfokus pada hal-hal positif dalam hidup.

Ingat kembali pencapaianmu, orang-orang yang masih mendukungmu, dan kebahagiaan kecil yang bisa kamu nikmati setiap hari.

Dengan berfokus pada hal-hal baik, rasa kecewa akan terasa lebih ringan.

6. Bangun Batasan yang Sehat

Jika seseorang sering mengecewakanmu, mungkin saatnya untuk menetapkan batasan.

Tidak semua orang layak mendapatkan akses penuh ke perasaan dan kepercayaanmu.

BACA JUGA:Wisatawan Tenggelam di Sungai Seluma Saat Menolong Rombongan, Satu Orang Meninggal Dunia

BACA JUGA:Mudik 2025 Dorong Perekonomian, Bukti Stabilitas Ekonomi Indonesia

Tentukan batasan yang sehat agar kamu tidak terus-menerus terluka oleh ekspektasi yang tidak terpenuhi.

7. Jadikan Kekecewaan sebagai Pelajaran

Sumber: