Banyak yang Tidak Tahu Manfaat Jus Wortel, Salah Satunya Mencegah Kanker

BACA JUGA:9 Manfaat Rebusan Daun Putri Malu, Salah Satunya Mengatasi Nyeri Haid

BACA JUGA:9 Manfaat Rutin Mengonsumsi Rebusan Daun Sirih Merah, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Liver

5. Membantu Pencernaan

Wortel mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Meskipun jus Wortel mengandung lebih sedikit serat dibandingkan dengan Wortel utuh, tetapi dapat membantu mencegah sembelit dan mendukung kesehatan usus.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Jus wortel mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung, antioksidan dalam Jus wortel juga dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jus wortel rendah kalori tetapi kaya akan nutrisi, menjadikannya pilihan baik untuk camilan. Ini bisa membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program diet.

8. Mendukung Kesehatan Gigi dan Gusi

Kandungan vitamin dan mineral dalam jus wortel dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi, serta mencegah kerusakan gigi.

BACA JUGA:9 Manfaat Rebusan Daun Pepaya, Salah Satunya Menurunkan Demam

BACA JUGA:9 Manfaat Rebusan Daun Sirsak, Salah Satunya Mengatasi Diabetes

9. Mencegah Kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya beta-karoten seperti wortel, dapat dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa jenis kanker. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami hubungan ini secara menyeluruh.

Cara Membuat Jus Wortel

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, jus wortel sebaiknya dibuat dari wortel segar, berikut cara sederhana untuk membuatnya:

- Cuci bersih wortel.

- Kupas kulitnya (opsional).

- Potong menjadi bagian kecil agar mudah diolah.

- Masukkan ke dalam juicer atau blender, tambahkan sedikit air jika perlu.

- Saring jika diinginkan, dan nikmati jus wortel segar.

Sumber: