Kenali Computer Vision Syndrome, Cara Ampuh Atasi Mata Lelah dan Bayangan Hitam!

RAKYATBENGKULU.COM - Saat ini, hampir semua aktivitas kita tidak bisa lepas dari perangkat digital.

Dari bekerja di kantor hingga bersantai di rumah, kita kerap menatap layar komputer, ponsel, atau tablet dalam waktu yang lama. 

Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini dapat memicu masalah kesehatan mata, salah satunya adalah Computer Vision Syndrome (CVS) atau Sindrom Penglihatan Komputer?

Apa itu Computer Vision Syndrome?

Computer Vision Syndrome adalah sekelompok gejala yang muncul akibat paparan layar digital yang terlalu lama.

Bayangan hitam atau pandangan kabur yang sering muncul adalah salah satu tanda dari gangguan ini. 

Gejalanya meliputi pusing, mata kering, penglihatan kabur, serta rasa gatal atau iritasi pada mata.

Hal ini terjadi karena terlalu lama menatap layar yang memerlukan fokus berlebihan dan kurangnya kedipan mata.

BACA JUGA:Sekda Mukomuko Lantik Pengurus BAZNAS Baru untuk Periode 2024-2029

BACA JUGA:5 Sajian Telur Nusantara yang Wajib Dicoba, Rasanya Bikin Nagih!

Penyebab Terjadinya Computer Vision Syndrome

Ada berbagai faktor yang dapat memicu CVS, salah satunya adalah defisiensi mikronutrien pada organ mata.

Kekurangan vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan mata dapat memperburuk kondisi penglihatan. 

Selain itu, faktor pencahayaan yang buruk, jarak pandang yang tidak sesuai, atau gangguan fungsi organ mata juga berkontribusi terhadap terjadinya CVS.

Sumber: