Risiko Mengonsumsi Suplemen Penurun Berat Badan: Turun Cepat, Bahaya Mengintai

Kesimpulan 

Menurunkan berat badan seharusnya dilakukan dengan pendekatan yang sehat dan berkelanjutan.

Pola makan seimbang, olahraga rutin, tidur cukup, dan pengelolaan stres.

BACA JUGA:Ubi Jalar Ungu: Superfood Diet Mediterania yang Lebih Nutrisi dari yang Kalian Kira!

BACA JUGA:Keseimbangan Fisik dan Mental: Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Mental yang Optimal

Suplemen penurun berat badan mungkin menjanjikan hasil cepat.

Tapi risiko kesehatan yang ditimbulkannya jauh lebih besar daripada manfaat jangka pendeknya.

Ingat, tubuh ideal bukan tentang kurus instan, melainkan tubuh yang sehat, kuat, dan seimbang.

Jika ingin menggunakan suplemen, pastikan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Ini untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya sesuai kondisi tubuhmu.

Sumber: