Jarang Diketahui, Ini Deretan Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan !

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Siapa yang tidak mengenal buah markisa? Buah satu ini adalah buah yang cukup banyak digemari.

Sebab memiliki rasa yang menyegarkan dengan perpaduan manis dan asam. 

Buah markisa berbentuk bulat dan mempunyai biji yang diselimuti selaput berwarna kuning dan putih. Selaput dan biji dari buah inilah yang dikonsumsi oleh masyarakat.

Buah yang tergolong ke dalam tanaman genus Passiflora ini ternyata mengandung banyak nutrisi dan vitamin.

BACA JUGA:4 Jenis Buah yang Ampuh Menghilangkan Lemak Perut Secara Alami, Pencernaan Sehat dan Perut Buncit Kempes

Diantaranya markisa mengandung Vitamin C, Vitamin A, Lemak, Karbohidrat, Protein, Serat, Kalori hingga kandungan lainnya yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini adalah deretan manfaat mengkonsumsi buah markisa untuk kesehatan tubuh:

1. Menjaga kesehatan jantung 

Buah markisa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah jika dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:6 Jenis Buah yang Tidak Boleh Disimpan Dalam Kulkas, Sebabkan Perubahan Rasa dan Hilangnya Nutrisi

Banyaknya serat yang dimasukkan ke dalam tubuh  dari buah markisa dapat membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari pembuluh darah.

Oleh karena itu, hal ini dapat mencegah penumpukan di arteri yang dapat menyebabkan penyumbatan jantung.

Dengan begitu, makan buah markisa bisa membuat jantung lebih sehat.

2. Meningkatkan imun tubuh

Sumber: