Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Mengurangi Morning Sickness

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kehamilan merupakan hal yang paling dinanti oleh setiap pasangan yang telah menikah.

Pastinya setiap orang ingin pasangannya hamil dan selalu sehat serta buah hati yang dinantikan kelahirannya terlahir sehat.

Banyak terdapat makanan serta buah-buahan yang mengandung vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh manusia.

Tetapi untuk ibu hamil kita jangan sembarangan untuk mengkonsumsinya sebelum mengetahui kandungan dari buah tersebut.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Deretan Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan !

Untuk menjaga ibu hamil tetap sehat perlu menjaga kesehatannya mulai dari makanan dan juga menjaga fisiknya. 

Adapun untuk makanan yang diperlukan untuk ibu hamil ialah makanan yang banyak mengandung nutrisi. Tidak harus mahal, namun makanan ini harus kaya akan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh si ibu hamil. 

Diketahui ada salah satu buah yang sangat baik untuk ibu hamil konsumsi, yaitu buah salak yang sering kali kita jumpai. 

Mungkin masih banyak yang belum mengetahui manfaat dari buah salak ini untuk kesehatan ibu hamil.

BACA JUGA:4 Jenis Buah yang Ampuh Menghilangkan Lemak Perut Secara Alami, Pencernaan Sehat dan Perut Buncit Kempes

Ternyata buah salak ini memiliki banyak kandungan nutrisi, karbohidrat, zat besi, protein, kalsium, tembaga, fosfor, zinc, vitamin A dan C, serta antioksidan. 

Adapun Kandungan buah salak tersebut ternyata sangat bermanfaat menunjang imunitas pada ibu hamil dan juga mencegah ibu hamil dari sakit.

Untuk kandungan kalium pada buah salak ini bisa mengurangi keluhan morning sickness, mengurangi pegal-pegal, kram otot serta menurunkan reduksi lainnya seperti hipertensi. 

Manfaat lainnya dari buah salak ini bisa menurunkan kadar gula darah, dan juga sembelit. 

Sumber: