Mengenal Biji Rami dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Turunkan Kolesterol

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Mungkin sebagian orang tidak begitu familiar dengan jenis biji-bijian yang satu ini, ialah biji rami.

Biji rami juga dikenal sebagai biji linen merupakan biji-bijian yang berasal dari tanaman rami (Linum usitatissimum). 

Biji rami memiliki bentuk kecil, datar, dan biasanya berwarna coklat dan sedikit kemeraha. 

Biji rami memiliki kandungan nutrisi yang baik. Diantaranya yakni asam lemak omega-3, serat, dan protein.

BACA JUGA:Jarang Diketahui: Ini Manfaat Daun Jengkol Muda untuk Kesehatan Kulit

Selain kegunaannya sebagai sumber nutrisi, biji rami juga digunakan dalam industri tekstil untuk menghasilkan serat rami yang digunakan dalam pembuatan kain linen.

Selain itu di negara-negara eropa biji rami sering djadikan sebagai bahan untuk mengisi bagian dalam boneka.

Saat musim dingin, boneka yang isiannya biji rami dapat dihangatkan dengan cara dimasukan ke dalam oven.

Kemudian bisa menjadi penghangat untuk dipeluk oleh anak-anak di sana.

BACA JUGA:Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan: 10 Manfaat Ajaib

Selain itu, minyak biji rami juga dapat diekstrak dan digunakan untuk keperluan kuliner atau sebagai bahan dalam produk-produk kecantikan juga kesehatan.

Adapun biji rami memiliki beberapa manfaat kesehatan, diantaranya:

1. Menjaga kesehatan jantung dan otak

Biji rami kaya akan asam lemak omega-3, yang merupakan lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.

Sumber: