HONDA

Bukan Cuma Minum Suplemen dan Vitamin Tambahan, Ini 10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Hujan

Bukan Cuma Minum Suplemen dan Vitamin Tambahan, Ini 10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Hujan

Bukan Cuma Minum Suplemen dan Vitamin Tambahan, Ini 10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Hujan--ilustrasi foto: freepik.com/ wayhomestudio

BACA JUGA:Tak Disangka, Ini 10 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh Manusia

3. Olahraga Teratur

Meskipun musim hujan, kamu harus tetap aktif dengan berolahraga secara teratur. Ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

4. Konsumsi Makanan Bergizi

Makan makanan yang kaya akan nutrisi, terutama vitamin C, untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Kopi Tanpa Gula untuk Kesehatan Tubuh

Konsumsi makanan bergizi dapat memperkuat tubuh dari serangan penyakit di musim hujan.

5. Minum Air yang Cukup

Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan cukup minum air bersih. Penuhi kebutuhan cairan tubuh kamu agar tutubh tetap segar dan sehat.

6. Konsumsi Vitamin Tambahan

BACA JUGA:Tips Mencuci Pakaian Saat Musim Hujan, Tidak Perlu Khawatir Pakaian Susah Kering!

Konsumsi vitamin atau suplemen tambahan untuk membantu tubuh tetap sehat, terutama vitamin D dan C.

7. Hindari Kontak dengan Orang Sakit

Jauhi kontak dengan orang yang sedang sakit untuk mencegah penularan penyakit.

8. Istirahat Cukup

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: