Diet Telur Rebus, Konsumsi Tinggi Protein dan Rendah Kalori, Bisa Ditambah Sayur dan Susu

BACA JUGA:Bukan Cuma Minum Suplemen dan Vitamin Tambahan, Ini 10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Hujan

Makanya tak ada salahnya menambahkan rembah sebagai penyedap. Misalnya bubuk oregano, merica, kunyit, kemangi dan bawang putih. 

Keenam konsumsi susu rendah lemak. Kamu boleh menambahkan susu dalam pola diet telur ini.

BACA JUGA:6 Obat Alami Vertigo yang Ampuh: Bantu Sembuhkan Vertigo dengan Cepat

Tapi tetap ada aturannya, yakni mengonsumsi susu rendah lemak atau susu skim. Bahkan kamu jugo boleh mengonsumsi teh atau kopi. Asalkan tidak menambahkan gula ke dalam minuman tersebut. 

Bagaimana? Apakah kamu mau coba diet telur, demi mendapatkan tubuh yang ideal. Berat badan kamu akan turun, tetapi tetap mempertahankan masa otot.

BACA JUGA:Deretan Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Cegah Anemia Hingga Meningkatkan ASI

Tinggal membuat kombinasi yang pas, agar diet kamu berjalan sesuai dengan harapan.(**)

 

Sumber: