Mengandung Lemak Tak Jenuh Tunggal, Bisa Turunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung

Menariknya keberadaan senyawa fitosterol pada minyak jagung dapat menurunkan kadar Low-Density Lipoprotein (LDL) atau sering disebut kolesterol jahat. Caranya membantu tubuh memblokir penyerapan kolesterol di saluran cerna.

Penelitian menunjukkan konsumsi 2 gram fitosterol per hari, dapat menurunkan kadar LDL dalam darah hingga 10 persen.

BACA JUGA:Bisa Mencegah Bayi Cacat Lahir, Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Pada Ibu Hamil

Bukan hanya menurunkan kolesterol jahat, minyak jagung juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL).

Selain itu, kandungan asam lemak tak jenuh dapat menjaga kestabilan gula darah. Sebab asam lemak tak jenuh tunggal bermanfaat menjaga stabilitas kadar gula darah dan sensitivitas insulin. Dengan begitu dapat menekan risiko terjadinya diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Unik! Ada Ular Raksasa Siluman Terbesar di Dunia yang Telah Membatu, Kini Jadi Spot Destinasi Baru

 

Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dan asam linoleat dari minyak jagung dapat menjaga kesehatan jantung. Kedua senyawa tersebut mrupakan bentuk asam lemak omega-6. 

Antioksidan dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:NTB Raih Rp349 Miliar DAK Fisik Pendidikan: Ini Rincian Pagu Kabupaten/Kota, PAUD-SMP

Penelitian menunjukkan asam linoleat mampu menurunkan risiko serangan jantung dan kematian terkait penyakit jantung.

 

Cara Penggunaan Minyak Jagung

Minyak jagung memang sudah siap pakai, seperti yang dijual di mall-mall atau mini market tetapi tetap ada aturan pakainya bila ingin manfaat kesehatannya terasa di tubuh.  

Sumber: