Mendengarkan Musik Klasik Bisa Hilangkan Stres? Ternyata, 5 Jenis Musik Berikut Ini Punya Efek yang Sama

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Musik adalah sebuah media hiburan yang kerap berhubungan dengan kehidupan sehari-hari.

Dalam artian lain, musik juga merupakan seni yang menggunakan suara sebagai medium ekspresi.

Musik melibatkan pengaturan isntrumen dengan elemen-elemen seperti melodi, ritme, harmoni, dan dinamika untuk menciptakan karya seni yang dapat dinikmati oleh pendengar. 

Tahukah kamu, jika musik ternyata memiliki kemampuan untuk membantu meredakan stres dan menciptakan suasana yang lebih tenang. Sebab musik dapat berfungsi sebagai relaksasi.

Selain itu, mendengarkan musik yang disukai dapat membantu mengurangi produksi hormon stres.

Dibawah ini adalah beberapa jenis musik yang diyakini memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres, diantaranya:

1. Musik Klasik

Komposisi klasik seperti sonata piano, simfoni, atau musik kammer klasik sering dianggap memiliki efek menenangkan.

Mendengarkan musik ini dapat membantu Anda meredakan stres.

2. Musik Jazz

Musik jazz instrumental, terutama yang lebih lambat dan lembut dapat memberikan suasana santai.

Ini cocok untuk menghilangkan stres dan sebagai relaksasi.

3. Musik Ambient

Musik ini lebih menonjolkan instrumen dana dengan melodi lembut dan suara alam.

Sumber: