Life Hacks untuk Menyulap Mood Jelek Jadi Baik dalam 10 Menit
Butuh perbaikan mood cepat? Intip kumpulan life hacks kece ini buat nyulap mood jelek jadi oke lagi cuma dalam waktu 10 menit.--Freepik.com/rawpixel.com
RAKYATBENGKULU.COM - Pernah nggak sih ngerasa mood jelek banget, tiba-tiba bad vibes nongol tanpa permisi? Tenang, kamu nggak sendiri.
Semua orang pasti pernah ada di titik itu. Tapi kabar baiknya, mood jelek itu bisa banget diakalin dengan beberapa life hacks yang simpel tapi manjur.
Yuk, cobain trik-trik ini buat balikin mood kamu biar lebih chill dan bahagia lagi cuma dalam 10 menit.
BACA JUGA:Bertambah! Tiga Korban Dokter PPDS Unpad, Pelaku Gunakan Modus Suntik Bius
BACA JUGA:Trik Rahasia Goreng Pisang Kipas yang Krispi dan Tidak Berminyak, Cocok untuk Usaha Rumahan
1. Dengarkan Playlist Mood Booster yang Powerful
Musik tuh bisa jadi senjata rahasia buat ngatur ulang emosi. Coba buka playlist yang isinya lagu-lagu upbeat, nostalgia, atau lagu favoritmu yang bisa bikin semangat naik.
Kalau perlu, joget tipis-tipis juga nggak apa. Gerakin badan sambil nyanyi-nyanyi bisa bikin hormon endorfin keluar dan ngebantu banget buat naikin mood.
2. Aromaterapi Itu Bukan Cuma Buat Aesthetic
Pakai essential oil seperti lavender, peppermint, atau citrus yang wanginya bisa ngerileksin otak.
Cukup hirup dari diffuser atau tetesin sedikit ke tisu, efeknya langsung berasa.
Hidung dan otak ternyata punya koneksi spesial, jadi aroma enak bisa bantu ngurangin stres dan kecemasan.
3. Tarik Napas, Buang Pelan-Pelan
Jangan remehkan napas. Teknik pernapasan bisa jadi cara paling cepat buat reset emosi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
