Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat Belut untuk Kesehatan Tubuh

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Manfaat belut untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Belut kaya nutrisi, ada 8 manfaat belut untuk kesehatan tubuh.

Belut yang memiliki bahasa latin anguilla rostrata adalah jenis ikan berbentuk menyerupai ular yang mudah dijumpai di perairan tawar dan belumpur.

Meskipun terlihat agak menjijikan bagi sebagian orang, namun belut menyimpan sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Belut tersebar dan banyak di sawah sungai di Indonesia. Biasanya masyarakat Indonesia mengolah belut berbagai cara yaitu seperti digoreng, dibakar, direbus, atau dengan cara lainnya sebagai teman makan dan cemilan.

BACA JUGA:7 Keajaiban Kesehatan dari Buah Bit yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat belut untuk kesehatan tubuh dapat Anda rasakan apabila Anda rutin mengonsumsinya, karena kandungan protein, vitamin, dan fosfor, yang tinggi.

Menemukan belut di pasar juga tidak susah, biasanya di setiap pasar tradisional banyak yang menjual belut sawah ini.

Kandungan nutrisi yang dimiliki belut:

1. Protein

2. Vitamin A

3. Vitamin B12

4. Fosfor

BACA JUGA:7 Manfaat Ikan Gabus bagi Kesehatan yang Jarang Kita Diketahui

5. Zinc

Sumber: