Segera Hindari ! 6 Jenis Makanan ini Bisa Jadi Penyebab Asam Urat Tinggi

Selain mengandung banyak purin, bir juga memperlambat untuk membuat proses pembuangan asam urat melalui urine.

BACA JUGA:3 Manfaat Cengkeh Sebagai Obat Herbal, Ampuh Obati Penyakit Asam Urat Hingga Bau Mulut

6. Susu tinggi lemak

Makanan penyebab asam urat lainnya yang perlu anda batasi atau dihindari oleh penderita asam urat, yaitu susu yang tinggi lemak dan produk olahannya, seperti es krim dan keju.

Namun, susu yang rendah lemak dan produk olahannya tetap dapat dinikmati oleh penderita asam urat.

Jika Anda ingin tetap untuk mengkonsumsi makanan penyebab asam urat, disarankan untuk tetep memerhatikan jumlah atau porsinya, terutama bila Anda sudah memiliki kadar asam urat yang cukup tinggi sebelumnya.

BACA JUGA:Hati-hati dalam Memilih Makanan! Jika Salah, Bisa Menyebabkan Timbulnya Jerawat

Selain membatasi atau mengurangi untuk konsumsi makanan penyebab asam urat, Anda juga dapat menghentikan atau mengurangi serangan asam urat dengan melakukan beberapa hal-hal berikut:

1. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang

2. Menghindari kebiasaan merokok

3. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

BACA JUGA:Soal Kopi ! Banyak Cara Menikmati, Ada yang Minum Kopi Daun hingga Dijadikan Makanan

4. Berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan ideal

5. Memeriksakan kadar asam urat ke dokter secara rutin

Jika Anda sering mengonsumsi makanan yang penyebab asam urat atau gejala penyakit asam urat yang Anda derita semakin sering kambuh, Anda sebaiknya untuk berkonsultasi ke dokter.

Sumber: