8 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesuburan Hingga Imunitas Tubuh

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Meredakan Nyeri Sendi Hingga Kanker

Vitamin C pada buah nanas menawarkan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk batuk dan flu. 

Bahkan sekitar 150 gram atau satu cangkir buah nanas sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C perhari di tubuh. 

Dengan begitu, imunitas pada tubuh akan meningkat sehingga tubuh tidak rentan terserang penyakit seperti flu.

Meski menawarkan banyak manfaat, mengonsumsi nanas dalam jumlah yang berlebihan dapat mengakibatkan mual, diare, muntah, dan rasa terbakar atau gatal pada lidah. 

BACA JUGA:Ketahui 7 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

Selain itu, pengidap alergi lateks sebaiknya untuk menghindari konsumsi buah nanas karena bisa memicu munculnya reaksi alergi. Nah, itulah tadi beberapa manfaat dari buah nanas yang baik untuk kesehatan.

 

 

Sumber: