Semudah Ini! Lakukan Tips Berikut Agar Memiliki Bayi Cerdas Sejak dalam Kandungan

4. Konsumsi karbohidrat yang cukup

Kelebihan karbohidrat malah memicu naiknya berat badan ibu hamil.

 

5. Iodin

Iodin adalah elemen terpenting yang perlu dicukupi oleh ibu hamil sejak trimester pertama kehamilan. Ibu hamil yang kekurangan iodin, berisiko merusak tingkat IQ bayi dan mengurangi fungsi kognisinya.

Iodin bisa didapatkan dengan mengonsumsi ikan, rumput laut, garam beryodium dan udang.

6. Protein

Makanan yang mengandung protein seperti daging ayam, sapi, ikan, telur, tempe dan tahu mampu mendukung terbentuknya organ dan jaringan pada tubuh bayi, termasuk otak.

Sumber: