Mirip Mangga, Ini 6 Manfaat Buah Gandaria untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Gandaria atau yang dikenal juga dengan buah kundang adalah salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. buah Gandaria banyak ditemukan di Maluku, Ambon dan Saparua.

Bila Anda lihat sekilas, buah Gandaria ini mirip dengan buah mangga. Rasanya asam manis dan menyegarkan, sehingga cocok untuk Anda jadikan campuran dalam es buah. 

Anda juga bisa untuk mengonsumsinya secara langsung buah Gandaria ini, atau menambahkannya ke dalam salad atau menjadinya jus atau acar. 

Tidak hanya rasanya yang enak, buah Gandaria ini juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Buah Tin Ampuh Cegah Perkembangan Sel Kanker? Ternyata, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat kesehatan dari buah Gandaria tidak terlepas dari nutrisi yang terkandung di dalamnya. 

Buah Gandaria ini kaya akan beta karoten, vitamin C, kalsium, kalium, fosfor, dan banyak mineral yang penting lainnya.

Mengonsumsi buah Gandaria bisa memberikan sejumlah manfaat yaitu berikut ini:

1. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C, yang cukup tinggi bisa membantu untuk pembentukan jaringan kolagen.

Manfaat buah Gandaria untuk kesehatan salah satunya untuk kesehatan kulit wajah--Instagram.com/ daily_green_wonogiri

BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Telur Ikan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Mata

Sehingga bisa melembapkan, menutrisi dan membuat kulit wajah terasa lebih kenyal. 

Selain itu, kolagen juga berperan penting sebagai agen anti aging dengan cara mengurangi kerutan halus pada wajah. 

Sumber: