Waspada 6 Penyakit Saat Musim Pancaroba, Ini 7 Tips Menjaga Kesehatan di Tengah Perubahan Cuaca

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kondisi cuaca ekstrem diperkirakan akan terjadi di Provinsi Bengkulu dalam beberapa pekan ke depan.

Biasanya, hal ini juga dikenal di masyarakat sebagai musim pancaroba.

Selain ditandai dengan perubahan cuaca dan lingkungan, musim pancaroba juga dikenal sebagai musim banyak penyakit.

Dirangkum rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber, berikut ini tips menjaga kesehatan di musim pancaroba agar terhindar dari penyakit.

1. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

BACA JUGA:Tips Mencuci Pakaian Saat Musim Hujan, Tidak Perlu Khawatir Pakaian Susah Kering!

Disaat musim pancaroba sebaiknya banyak mengonsumsi buah dan sayur.

Karena buah dan sayur banyak mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Rutinlah mengonsumsi buah dan sayur untuk menjaga kesehatan selama musim pancaroba.

2. Minum Air yang Cukup

Untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah dehidrasi, penuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya.
Minum air putih atau minuman yang mengandung elektrolit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

BACA JUGA:4 Khasiat Konsumsi Jambu Biji Sebagai Obat Penyakit, Bisa Redakan Flu dan Batuk

3. Rajin Mencuci Tangan

Musim pancaroba dapat menyebabkan berbagai infeksi saluran pernapasan, seperti flu.

Sumber: penyakit pancaroba apa saja