7 Tips dan Cara Alami untuk Mengatasi Hidung yang Tersumbat

BENGKULU,RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 7 tips dan cara alami untuk mengatasi hidung yang tersumbat.

Hidung tersumbat bisa sangat mengganggu aktifitas, karena bernapas akan jadi sulit, dan ini adalah gejala dari banyak penyakit, termasuk flu dan pilek. 

Untuk mengatasi hidung yang tersumbat, ada banyak hal yang bisa Anda coba, termasuk dengan beberapa perawatan rumahan yang cukup mudah.

Misalnya menghirup dari uap panas, menggunakan humidifier, dan lain-lain sebagainya.

BACA JUGA:Ini 7 Penyebab Rambut Rontok Terus Menerus, Bisa Jadi Kurang Gizi, Coba Tips Mengurangi Rambut Rontok Ini

Mau tahu apa saja penanganan yang bisa Anda coba untuk mengatasi hidung yang tersumbat?

Selain dengan cara minum obai, Anda juga bisa mengatasi hidung tersumbat dengan cara alami berikut ini.

1. Humidifier

Humidifier adalah alat untuk menambah kelembapan pada udara, karena udara dingin dan kering dapat membuat Anda merasa lebih sesak dan mengganggu drainase sinus sebagaimana mestinya.

Penggunaan humidifier dapat juga membantu dengan memompa uap air ke udara yang Anda hirup.

BACA JUGA:10 Makanan Alami yang Bisa Menjaga Kesehatan Mata, Lakukan Sebagai Tips Alami Merawat Penglihatan

Hal ini, dapat meningkatkan kelembapan di hidung dan akan membuatnya lebih mudah untuk bernapas.

Anda juga bisa memasang humidifier di siang hari dan juga di malam hari.

Namun, memasang pelembap udara saat Anda tidur akan dapat membantu membuka saluran hidung dan membuat tidur lebih nyaman. 

Sumber: