7 Menu Sahur Telur Dadar Simple untuk Puasa : Inspirasi Mudah dan Bergizi

Telur dadar mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, vitamin, dan mineral. 

Saat sahur, penting untuk mengonsumsi makanan yang memberikan energi tahan lama dan menjaga kenyang hingga berbuka. Telur dadar memberikan keseimbangan nutrisi yang baik untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

3. Variasi dan Kreativitas

Meskipun sederhana, telur dadar dapat divariasikan dengan berbagai cara sesuai dengan selera dan preferensi masing-masing. 

Anda dapat menambahkan sayuran, keju, atau daging cincang untuk memberikan rasa dan tekstur yang berbeda pada telur dadar, menjadikannya lebih menarik dan nikmat untuk disantap saat sahur.

BACA JUGA:Apa Itu Lemak Jenuh? 5 Dampak Lemak Jenuh Bagi Kesehatan

4. Ringan dan Mudah Dicerna

Saat sahur, penting untuk mengonsumsi makanan yang tidak terlalu berat agar tidak mengganggu pencernaan dan kenyamanan saat berpuasa. 

Telur dadar adalah pilihan yang ringan dan mudah dicerna, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat sahur tanpa membuat perut terasa terlalu penuh.

Dengan 7 pilihan menu sahur telur dadar yang simple ini, Anda bisa merencanakan sahur dengan mudah dan tetap mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga energi selama berpuasa. Selamat mencoba dan semoga ibadah puasa Anda diterima oleh Allah SWT.(**)

Sumber: