Kenali 14 Manfaat Konsumsi Jantung Pisang Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Buah Sawo yang Dijuluki Si Buah Eksotis

Kandungan ini baik untuk pencernaan dan mengurangi risiko sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jantung pisang tinggi akan kandungan vitamin C di dalamnya.

Vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi di dalamnya.

BACA JUGA:Penyedap Rasa Kaya Guna, Ini 6 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan

Kandungan kalium dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan memperkuat kontraksi otot jantung.

4. Mengatur Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam jantung pisang juga dapat membantu mengatur tekanan darah seseorang.

Kondisi ini dapat membantu mengurangi risiko hipertensi yang mungkin dialami seseorang.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Jantung pisang juga memiliki kandungan zat besi dan kalsium yang tinggi.

Adanya kandungan ini diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Sumber: