Kenali 9 Makanan Terbaik untuk Penderita Asam Lambung

Pisang juga diketahui dapat melindungi lambung dari iritasi akibat asam lambung.

Namun, pisang yang baik untuk penderita asam lambung adalah yang benar- benar sudah matang.

Karena mengonsumsi pisang yang belum benar-benar matang dapat memicu asam lambung.

7. Semangka

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil: Redakan Morning Sickness Hingga Mengurangi Ruam Panas

Buah semangka juga bisa menjadi pilihan untuk penderita asam lambung.

Buah yang kaya kandungan air dan bersifat basa ini dapat membantu untuk menetralkan asam lambung.

Selain semangka, melon, apel, dan pir juga baik untuk penderita asam lambung.

8. Roti gandum

Roti yang disarankan untuk penderita asam lambung adalah yang terbuat dari gandum atau ragam biji-bijian di dalamnya.

Roti jenis ini memiliki kandungan vitamin, serat, dan nutrisi yang baik untuk kesehatan lambung.

Serat dalam roti gandum berfungsi mengurangi asam lambung dan frekuensi heartburn.

9. Yoghurt

Meskipun yoghurt identik dengan rasanya asam, nyatanya makanan ini tergolong aman sebagai makanan untuk penderita asam lambung.

BACA JUGA:Dapat Mengatasi Penyakit, Begini 8 Langkah Membuat Obat Asam Lambung dari Tanaman Lidah Buaya

Sumber: