Kenali 9 Makanan Terbaik untuk Penderita Asam Lambung

Kalsium dan protein yang terkandung dalam yoghurt diduga bermanfaat untuk mengatasi asam lambung.

Kalsium berperan sebagai antasida yang menetralkan asam lambung dan meningkatkan fungsi otot katup lambung.

Sedangkan protein secara tidak langsung dapat membantu mencegah makanan naik ke kerongkongan.

Namun, pastikan memilih yoghurt rendah lemak.

Karena yoghurt yang tinggi lemak justru dapat memicu meningkatnya asam lambung.

BACA JUGA:Tips Agar Bebas Bau Mulut Selama Puasa

Selain memilih makanan, Anda juga perlu menghindari kebiasaan yang dapat memicu naiknya asam lambung.

Seperti merokok, mengonsumsi alkohol, dan langsung tidur sesaat setelah makan.

Jangan biarkan asam lambung mengganggu kenyamanan Anda dalam beraktivitas.

Untuk itu jelilah dalam memilih makanan untuk penderita asam lambung dan menjalani pola hidup sehat.

Sumber: