7 Buah Segar yang Membantu Meningkatkan Semangat Saat Puasa

Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi bertahan lama. 

Buah ini juga kaya akan kalium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

4. Jeruk

Jeruk adalah sumber vitamin C yang baik, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Siap-siap Ada Pasar Murah Serentak di Bengkulu, Catat Jadwalnya

Mengonsumsi jeruk saat sahur dapat memberikan energi tambahan dan menjaga tubuh tetap segar.

5. Apel

Apel mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama selama puasa. 

Buah ini juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

6. Anggur

Anggur mengandung gula alami yang dapat memberikan energi instan. 

Selain itu, buah ini juga kaya akan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan tubuh selama puasa.

BACA JUGA:Tak Sengaja Lewatkan Waktu Sahur: Coba 5 Trik Ini, Kamu Tetap Kuat Berpuasa!

7. Pepaya

Pepaya mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu mengurangi rasa kembung dan tidak nyaman selama puasa. 

Sumber: