Jangan Malas Gerak, Kenali 4 Cara Benar Menurunkan Kolesterol Jahat

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Pada zaman sekarang ini, ada banyak sekali makanan tinggi lemak yang sering di konsumsi.

Ditambah lagi dengan tidak memiliki waktu luang yang bisa dimanfaatkan untuk berolahraga.

Hal ini tentu saja akan membuat kolesterol dalam tubuh meningkat, sehingga angka penyakit seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi hingga serangan jantung semakin tinggi.

Banyak dari kita yang sering mendengar pertanyaan, bagaimana cara menurunkan kolesterol dalam tubuh?

Bagaimana cara yang cepat dalam menurunkan kolesterol?

BACA JUGA:7 Resep Es Serut Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol Selama Lebaran

Adakah makanan untuk menurunkan kolesterol yang bisa kita konsumsi?

Pertanyaan - pertanyaan tersebut seringkali diajukan sebagai bentuk kekhawatiran yang timbul akibat meningkatnya penyakit kolesterol.

Oleh karena itu, dalam artikel berikut ini akan dibahas mengenai bagaiman cara cepat menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol dalam tubuh sebenarnya memiliki dua jenis, yaitu kolesterol jahat dan kolesterol baik.

Yang termasuk golongan kolesterol jahat yaitu LDL, trigliserida, dan VLDL.

BACA JUGA:Rendah Kolesterol, Ini 6 Resep Es Campur Buka Puasa Tanpa Santan

Sedangkan yang termasuk kolesterol baik yaitu HDL.

Dan yang perlu diturunkan adalah kadar kolesterol jahat.

Sumber: