Sering Dianggap Sepele, Ternyata Ini 6 Manfaat Rebung untuk Kesehatan

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Khasiat yang bisa Anda dapat dari rebung adalah tekanan darah akan lebih terkontrol, hal ini berkat kandungan kalium yag  ada di dalamnya, makanan yang kaya akan kalium ini dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Dimana tekanan darah yang terkontrol tentu akan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, tak hanya kalium saja.

Kandungan mineral lain yang berasal dari rebung seperti magnesium, niacin, dan asam pantotenat juga punya manfaatnya yaitu untuk melindungi kesehatan jantung Anda.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat lain dari rebung yang bisa didapatkan adalah, bila Anda rutin mengonsumsi rebung maka dapat meningkatnya sistem imun di dalam tubuh, hal ini berkat kandungan antioksidan, protein, dan serat yang cukup tinggi.

BACA JUGA:Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat Hingga Mencegah Kanker, Berikut Manfaat Air Sadapan Lengkuas

Salah satu kandungan yang ada di dalam rebung ialah fenol, yaitu merupakan antioksidan yang dapat mencegah peradangan serta infeksi dari bakteri.

Serat pangan yang ada pada rebung merupakan senyawa yang berbentuk karbohidrat kompleks dan biasanya banyak terdapat pada dinding sel tanaman pangan, dan termasuk juga pada rebung.

Serat pangan memang tidak dapat dicerna dan diserap oleh saluran pencernaan, namun fungsinya sangatlah penting untuk memelihara kesehatan tubuh kita.

5. Memperlancar Pencernaan

Manfaat yang akan Anda peroleh dengan mengonsumsi rebung adalah dapat memiliki sistem pencernaan yang sangat sehat, kadar serat yang tinggi pada rebung sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:5 Manfaat Kubis Merah Bagi Kesehatan, Salah Satunya Melawan Sel Penyebab Kanker

Sehingga Anda akan terhindar dari sembelit dan diare karena serat dapat membantu Anda memiliki jadwal BAB yang akan teratur.

Kedua zat tersebutlah akan membantu untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.

Sumber: