6 Manfaat Jambu Mete untuk Kesehatan yang Ternyata Jarang Diketahui

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - 6 Manfaat Jambu Mete untuk Kesehatan yang Ternyata Jarang Diketahui.

Buah jambu mete yang bernama latin anacardium occidentele ini ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

Jambu mete atau yang biasa kita sebut dengan jambu monyet ialah termasuk tanaman yang bentuknya lonjong dan berwarna merah atau kuning.

Terlebih lagi bila Anda mengonsumsi buah jambu mete ini secara rutin, maka Anda akan merasakan manfaatnya.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

Dimana dalam satu porsi jambu mete 99,25 gram mengandung berbagai nutrisi, sebagai berikut:

- Kalori: 48

- serat: 3 g

- karbohidrat: 12 g

- gula 6 g

- vitamin A: 27 μg

- vitamin C: 102 mg

Jambu mete adalah salah satu buah yang mengandung vitamin C yang sangat tinggi, dimana terdapat juga beberapa mineral yang terkandung di dalamnya yaitu fosfor dan juga magnesium serta zat besi.

Nah, berikut ini ada berbagai manfaat dari jambu mete untuk kesehatan, yakni:

Sumber: