Kaya Protein dan Kalsium, Ini 5 Manfaat Susu Kambing Bagi Kesehatan Tubuh

Meskipun manfaat dari susu kambing sangat banyak, Anda juga perlu untuk mengetahui risiko dibalik mengonsumsi susu kambing ini.

Mengingat tingginya kalori di dalam susu kambing bila dibandingkan dengan susu sapi, sebaiknya Anda harus menjaga asupan susu kambing supaya tidak menyebabkan kenaikan terhadap berat badan Anda.

BACA JUGA:6 Manfaat Telur Asin yang Sangat Baik untuk Kesehatan, Diantaranya Menjaga Kesehatan Otak

Selain itu, bila Anda memiliki intoleransi laktosa maka tidak disarankan untuk mengonsumsi susu kambing, karena susu kambing juga mengandung laktosa seperti halnya susu sapi.

Bila Anda memiliki intoleransi laktosa, maka Anda bisa untuk mengonsumsi susu nabati seperti susu kedelai, yang dijamin akan bebas laktosa.

Demikanlah tadi penjelasan tentang manfaat dari susu kambing, semoga dengan informasi tadi bermanfaat untuk Anda.

 

Sumber: