Ketahui Jenis Makanan untuk Penderita Asam Urat yang Aman, Hindari Makanan Ini untuk Dikonsumsi

Sifat ini diketahui dapat membantu meredakan peradangan pada penyakit asam urat.

2. Alpukat

Buah alpukat juga terbukti baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Ini karena buah alpukat sangat kaya akan lemak baik dan antioksidan.

Dan tidak sampai di situ saja, buah alpukat juga diketahui memiliki kandungan vitamin E yang tinggi.

Dari kandungan tersebut terbukti memiliki efek antiradang dalam membantu mengatasi serangan asam urat.

BACA JUGA:5 Resep Tumis Sayur Enak dan Sederhana, Cocok untuk Penderita Asam Urat

3. Ceri

Selain jeruk dan alpukat, penderita asam urat juga dapat mengonsumsi ceri dalam upaya mengurangi peradangan dan menurunkan kadar asam urat.

Ceri dapat bermanfaat seperti ini karena adanya kandungan antosianin di dalam buah ceri.

4. Kacang polong

Makanan lainnya yang baik untuk penderita asam urat adalah kacang polong.

Pasalnya, kacang polong memiliki kandungan purin yang rendah sehingga dapat mencegah terjadinya serangan asam urat.

5. Kentang

Kentang yang banyak digunakan orang sebagai pengganti nasi ini juga diketahui mengandung purin yang rendah.

Sumber: