Bantu Menjaga Kewarasan: 5 Manfaat Memiliki Hobi di Luar Pekerjaan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Di tengah kehidupan sehari-hari yang sibuk dengan tuntutan pekerjaan yang menigkat, seringkali membebani pikuran dan tubuh.

Dengan memiliki hobi di luar pekerjaan menjadi sangat penting disaat banyak dari kita yang terjebak dalam rutinitas yang terkadang monoton.

Hobi tidak hanya dijadikan aktivitas tambahan, namun juga dijadikan kunci dalam menjaga kewarasan dan kesehatan mental.

Di tengah kehidupan modern, sering kali mendorong kita untuk hidup dalam kecemasan dan kelelahan konstan.

Dalam konteks ini, memiliki hobi yang dilakukan di luar pekerjaan dapat kamu jadikan sebagai penyelamat.

BACA JUGA:6 Tips Memulai Hobi Ikan Mas Koki, Nomor 1 Paling Wajib Anda Lakukan

Dengan memiliki hobi, tidak hanya memberikan kesenangan tambahan dalam hidup, namun memberikan dampak positif pada kesehatan mental.

Berikut lima manfaat utama memiliki hobi di luar pekerjaan yang bermanfaat bagi kesejahteraan mental dan emosional kita.

Simak selengkapnya dalam artikel di bawah ini.

1. Merangsang Pelepasan Hormon Endorfin untuk Mengurangi Stres

Stres merupakan bagian alami dari kehidupan, namun jika dibiarkan terus-menerus akan memberikan dampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kita.

Salah satu manfaat utama memiliki hobi diluar pekerjaan adalah kemampuan merangsang pelepasan hormon endorfin di dalam tubuh kita.

BACA JUGA:Tips Jitu Menghadapi Orang yang Merendahkan dalam Kehidupan

Endorfin merupakan hormon "bahagia" yang memicu timbulnya perasaan senang dan relaksasi.

Sumber: