Coba Lakukan Mandi Subuh, Rasakan 11 Manfaat Ini Bagi Kesehatan

4. Meningkatkan Sel Darah Putih

Khasiat selanjutnya adalah bisa tingkatkan sel darah putih, ini dapat menyebabkan daya tahan tubuh serta kemampuan badan untuk melawan virus akan meningkat sehingga tubuh pun jadi tak gampang sakit jika rutin mandi sebelum subuh.

5. Sembuhkan Ketergantungan Obat dan Narkotiba

Jika sudah kecanduan maka tak mudah untuk lepas dari barang haram tersebut jika rajin mandi sebelum subuh, maka akan membantu menangkal rasa kecanduan tersebut.

6. Sembuhkan Jerawat

Penelitian menyatakan mandi ketika sebelum subuh baik untuk orang berjerawat serta kulit berminyak, disebabkan minyak yang menumpuk semalaman serta kotoran di pori-pori akan terhempas bila mandi di waktu tersebut.

7. Menyehatkan Rambut

Manfaat mandi sebelum subuh lainnya, yakni bisa bermanfaat untuk rambut karena air dingin ternyata bisa melapisi kutikula rambut, sehingga dapat kurangi kerontokan. 

BACA JUGA:Rekomendasi iPhone dengan Baterai Paling Awet untuk Aktivitas Outdoor

8. Redakan Nyeri Otot

Mandi subuh ternyata membuat  relaksasi pada otot serta aktivitas syarat bisa mengurangi rasa sakit yang ada di otot itulah sebabnya dengan mandi di pagi buta berangsur akan obati nyeri otot.

9. Meredakan batuk

Jika Anda mengalami batuk, bisa mencoba untuk mulai mandi sebelum subuh. Dipercaya uap mandi pagi dengan air hangat dapat mengendurkan lendir yang bertumpuk ketika tidur, akan lebih nyaman.

10. Turunkan Gula Darah

Mandi sebelum matahari terbit bisa bantu kurangi gula darah yang ada dalam tubuh disebabkan terdapat proses detoksifikasi yang dapat menyeimbangkan gula darah. 

Sumber: