5 Manfaat Bekicot yang Sangat Baik untuk Kesehatan Tubuh

- Vitamin A: 35 mcg. 

Manfaat bekicot untuk kesehatan akan menawarkan berbagai macam khasiat yang sangat baik untuk tubuh pada saat dikonsumsi.

Berikut ini ada beberapa manfaat dari daging bekicot begi kesehatan, antara lain:

1. Meningkatkan imun tubuh

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi Bayam Merah, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Bekicot memang memiliki berbagai macam kandungan zat gizi yang tentunya sangat baik untuk tubuh, termasuk juga vitamin A yang tentunya dapat membantu untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Dimana vitamin A dapat membantu untuk meningkatkan produksi sel darah putih yang akan bertugas untuk melawan patogen dan bakteri penyebab penyakit. 

Selain itu, kandungan dari vitamin C yang ada di dalam bekicot juga sangat mampu untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan kinerja sistem imun tubuh menurun. Sehingga dengan begitu, imun tubuh akan tetap terjaga.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Daging bekicot tentu memiliki kandungan fosfor yang cukup tinggi, mineral ini juga diketahui sangat mampu untuk membantu meningkatkan kesehatan tulang dan juga gigi.

BACA JUGA:Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Kentang untuk Kesehatan Tubuh

Hal tersebut karena fosfor berperan penting di dalam penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang dan juga gigi.

Dimna kandungan nutrisi yang terdapat di dalam daging bekicot tentunya dapat membantu untuk meningkatkan kekuatan tulang.

Sehingga Anda tentu dapat akan terhindar dari pengeroposan tulang atau osteoporosis. 

3. Mencegah penyakit jantung

Sumber: