Kesehatan Mata: Ini 5 Cara Mengatasi Mata Minus pada Anak, Kenali Gejalanya

Saat dokter sudah memastikan bahwa si kecil memang mengalami mata minus, umumnya dokter akan memberi resep kacamata minus untuk anak.

Penggunaan kacamata minus akan membantu anak dalam melihat objek yang jauh dengan lebih jelas.

2. Memberi anak makanan bergizi

Memberi anak makanan yang bergizi termasuk hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan matanya.

Ada beberapa pilihan makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata anak, seperti wortel, sayuran hijau, buah-buahan yang kaya vitamin, serta ikan yang kaya omega 3, seperti ikan makerel dan sarden.

BACA JUGA:5 Alasan Ilmiah Suasana Pantai Baik untuk Kesehatan Mental, Memberikan Efek Menenangkan Jiwa

3. Memastikan penerangan cukup saat anak beraktivitas

Untuk membantu mencegah pertambahan minus pada mata anak, Anda perlu memastikan si kecil mendapat penerangan yang cukup dalam setiap kegiatan yang dilakukannya.

Misalnya, saat anak sedang belajar, bermain, membaca buku, atau menonton televisi.

4. Membatasi penggunaan gadget 

Seperti yang sudah dipaparkan sebelumnya, penggunaan gadget dalam waktu lama sangat tidak baik untuk kesehatan mata.

Untuk anak berusia di bawah 2 tahun, penggunaan gadget bahkan sama sekali tidak dianjurkan, kecuali untuk video chatting dengan orang tua atau keluarga.

Jadi, untuk mencegah mattminus pada mata anak semakin bertambah, batasi penggunaan gadget pada anak yang berusia 2-5 tahun maksimal 1-3 jam per harinya.

BACA JUGA:Dampak Hipertensi Tidak Terkontrol, Kenali 5 Penyakit Komplikasi yang Mengancam Jiwa

Sedangkan untuk anak yang berusia di atas 6 tahun, Anda dapat membatasi penggunaan gadget sekitar 4 jam per hari.

Sumber: