5 Alasan Ilmiah Suasana Pantai Baik untuk Kesehatan Mental, Memberikan Efek Menenangkan Jiwa

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Saat sedang banyak pikiran, tidak ada salahnya kamu mengunjungi pantai.

Karena bagi kebanyakan orang, pantai selalu menjadi destinasi wisata favorit baik untuk melepaskan penat maupun hanya sekedar bersantai.

Mengapa pantai? Karena pantai dinilai memiliki efek yang menenangkan pada jiwa.

Suara deburan ombak akan memberikan ketenangan pada pikiran.

Berdasarkan beberapa penelitian ilmiah, pantai disebut-sebut sangat baik untuk otak karena membuat perasaan dan pikiran menjadi bahagia, tenang, dan dapat merasakan semangat kembali.

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Curhat untuk Kesehatan Mental, Bisa Dilakukan Sambil Minum Teh

Meluangkan waktu berlibur ke pantai mampu meningkatkan kreativitas, mengurangi depresi dan kecemasan, serta mengembalikan kesehatan mental.

Berada di bibir pantai sambil menikmati pemandangan, serta bertelanjang kaki di atas pasir pantai, ini dipercaya bisa meningkatkan kreativitas.

Aktivitas ini juga bisa bikin otak makin cerdas dan terhindar dari risiko demensia.

Berada di tepi pantai memberikan manfaat bagi tubuh dan pikiran.

Berikut merupakan beberapa fakta ilmiah yang menjelaskan mengapa pantai baik untuk kesehatan mental, simak hingga akhir.

BACA JUGA:Dapatkan 7 Manfaat Yoga untuk Kesehatan, Termasuk Fisik dan Mental

1. Warnanya biru

Warna biru laut dan langit, yang terkait dengan ruang terbuka dan cakrawala yang luas dapat menginspirasi ketenteraman dan ketenangan jiwa.

Sumber: