9 Manfaat Buah Langsat untuk Kesehatan Tubuh Manusia

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Buah langsat merupakan Buah tropis yang biasa ditemukan di Asia Tenggara. 

Buah langsat ini memiliki kulit yang bisa dikupas dan memiliki daging yang manis dengan sedikit rasa asam.

Diketahui buah langsat berasal dari wilayah Asia Tenggara, terutama Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina.

Adapun nama ilmiah atau Latin untuk buah Langsat ini ialah Lansium parasiticum.

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Mata, Ini Manfaat Lain Buah Nangka beserta Makanan Olahannya

BACA JUGA:Kaya Serat, Ini Dia Manfaat Buah Bengkoang dan Cara Penggunaanya

Buah langsat memiliki kandungan berbagai nutrisi dan senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan.

Ada beberapa kandungan utama buah langsat yang dikutip Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber antara lain:

1. Vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan berperan sebagai antioksidan.

2. Vitamin B termasuk tiamin, riboflavin, dan niasin yang penting untuk metabolisme energi.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Menjaga Gula Darah Tetap Normal

BACA JUGA:Perlu Tahu, 8 Manfaat Buah Menteng yang Ampuh Mencegah Kanker

3. Serat membantu pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang penting untuk kesehatan tulang dan pembentukan sel darah.

Sumber: