Hindari! Ini Dia 5 Pantangan Makanan agar Cepat Hamil

Swedangkan pada pria, terlalu banyak konsumsi makanan jenis ini berisiko dapat membuat kualitas sperma menurun.

Selain itu, makanan cepat saji diketahui memiliki kandungan phthalate.

Yaitu bahan kimia yang sering digunakan sebagai bahan baku plastik serta produk pembersih rumah.

Jika dalam kadar tinggi, paparan zat ini berisiko mempengaruhi hormon dan mengganggu kerja sistem reproduksi.

2. Ikan tinggi merkuri

Ikan yang tinggi merkuri, seperti todak, makarel raja, tilefish, atau hiu, tidak dianjurkan dikonsumsi bagi kamu yang sedang ingin cepat hamil.

BACA JUGA:Ingin Cepat Hamil? Kenali Ciri-ciri Wanita Sedang dalam Masa Subur Berikut Ini

Tingginya kadar merkuri dalam darah terbukti mampu menurunkan tingkat kesuburan pada pria maupun wanita.

Selain itu, kandungan merkuri tidak dapat dibuang keluar dari tubuh, sehingga akan terus menumpuk di dalam tubuh.

Dengan tingginya akumulasi merkuri dalam tubuh ibu hamil berisiko membahayakan tumbuh kembang janin.

3. Karbohidrat tinggi gula

Karbohidrat tinggi gula merupakan jenis karbohidrat yang cepat dicerna dan dapat menaikkan gula darah dengan cepat.

Contohnya seperti roti putih, tepung putih, nasi putih, dan semua jenis makanan yang terbuat dari bahan-bahan tersebut.

BACA JUGA:Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Potong Rambut, Cek Mitos atau Faktanya!

Adanya kenaikan gula darah dengan cepat membuat pankreas harus melepaskan hormon insulin dengan cepat dalam mencegah lonjakan gula darah.

Sumber: berbagai sumber