Jangan Gagal Paham, Kenali Gejala dan Penyebab Gagal Ginjal serta Cara Pencegahannya

Nah, untuk mencegah gagal ginjal tersebut, kamu dapat melakukan beberapa upaya berikut ini:

- Menerapkan gaya hidup sehat, seperti banyak minum air putih, tidak merokok dan menghindari asap rokok, tidak minum alkohol, serta rajin olahraga

- Mengonsumsi makanan sehat bagi ginjal, seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan lemak sehat, serta menjauhi makanan yang meningkatkan penyebab gagal ginjal

BACA JUGA:Makanan Tradisional Indonesia: 4 Variasi Resep Oncom yang Menggugah Selera

- Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan setiap tahun untuk memantau kondisi ginjal, terutama yang enderita penyakit tertentu, seperti diabetes dan hipertensi

- Menghindari konsumsi obat-obatan, suplemen kesehatan, ataupun obat herbal secara berlebihan atau tanpa rekomendasi dokter

- Jika kamu seorang penderita diabetes, hipertensi, dan jenis penyakit ginjal lainnya, pastikan untuk menjalani pengobatan sesuai dengan anjuran dokter

Sumber: berbagai sumber