7 Sikap yang Menjadikan Hidup Lebih Bahagia, Bermakna dan Panjang Usia

Karena orang yang optimis lebih cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, risiko penyakit jantung lebih rendah, dan usia yang lebih panjang.

Oleh karena itu, latih diri untuk melihat kesempatan dalam setiap tantangan dan fokus pada solusi daripada masalah.

BACA JUGA:Kenali 6 Tanda Orang Tampak Selalu Bahagia, Namun Ternyata Memiliki Banyak Masalah

3. Terbuka untuk Terus Belajar

Sikap terbuka untuk terus belajar dan berkembang dapat menciptakan hidup yang lebih bermakna dan memuaskan.

Orang yang berkomitmen melakukan pembelajaran seumur hidup cenderung lebih adaptif, kreatif, dan mempunyai kesehatan mental yang juga lebih baik.

Ikut dalam kegiatan yang merangsang otak seperti membaca, menulis, atau belajar keterampilan baru dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko demensia.

4. Hati yang Baik

Menunjukkan empati dan kebaikan pada orang lain tidak hanya membantu, namun juga meningkatkan kesejahteraan kita sendiri.

BACA JUGA:Kenali 7 Sikap Anak yang Menunjukkan Hidupnya Sedang Tidak Bahagia

Tindakan kebaikan mampu meningkatkan hormon kebahagiaan seperti oksitosin dan serotonin, yang menimbulkan perasaan bahagia dan puas.

Tidak hanya itu, dengan hubungan sosial yang kuat dan mendukung diketahui dapat memperpanjang usia dan meningkatkan kualitas hidup.

Oleh sebab itu, pastikan memiliki hati yang baik untuk miliki hidup bahagia dan usia lebih panjang. 

5. Jaga Kesehatan Fisik

Sikap positif pada kesehatan fisik, seperti dengan olahraga teratur, makan makanan sehat, dan cukup tidur, terbukti sangat penting untuk umur panjang dan kebahagiaan.

Sumber: berbagai sumber