5 Tips Kerja di Depan Komputer, Agar Mata Tidak Rusak dan Badan Tetap Sehat

2. Jaga jarak layar

Kamu juga dapat memberi jarak antara organ mata dengan komputer sekitar 40 cm hingga 75 cm.

Yang banyak dijumpai adalah, kebanyakan orang yang bekerja di depan komputer atau memakai handphone dengan jarak yang terlalu dekat.

Tanpa disadari dengan melakukan hal tersebut akan mengakibatkan masalah kesehatan pada mata.

Seperti mengakibatkan masalah mata kering, mata menjadi gatal hingga masalah penglihatan rabun dekat.

3. Pencahayaan stabil

Kerap kali kebanyakan orang menyepelekan penggunaan cahaya pada komputer yang stabil.

BACA JUGA:Kaum Hawa Wajib Tahu, Ini 5 Penyebab Bulu Mata Rontok Serta Cara Mengatasinya

BACA JUGA:5 Cara Mudah Memelihara Kesehatan Mata di Era Digital, Kesehatan Mata Tetap Optimal

Kondisi pencahayaan komputer yang tidak stabil, seperti pencahayaan yang terlalu cerah berisiko membuat kerusakan hingga masalah kesehatan di area matamu.

Oleh sebab itu, akan lebih baik apabila kamu mengatur pencahayaan sesuai dengan kondisi ruangan tempat kamu beraktivitas saat menggunakan komputer.

4 Menaruh hal yang diperlukan 

Walaupun terlihat seperti biasa-biasa saja, dengan meletakkan berbagai macam hal yang diperlukan pada tempat yang strategis juga sangat diperlukan saat bekerja di depan layar komputer.

Selain itu juga, ini akan berpengaruh dalam menjaga kesehatan mata hingga tubuh pada saat menggunakan komputer.

Dengan kondisi tersebut diyakini dapat meminimalisir gerakan kepala yang terlalu sering dilakukan.

Sumber: berbagai sumber