Apa Arti Less Sugar? Apakah Benar-Benar Aman?

RAKYATBENGKULU.COM - Dengan meningkatnya jumlah penderita gagal ginjal, banyak orang kini lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman yang mereka konsumsi.

Salah satu istilah yang sering kita temui pada label minuman kemasan adalah "less sugar".

Namun, apa sebenarnya arti dari istilah ini? Apakah benar-benar aman untuk dikonsumsi?

Minuman kemasan sering disebut sebagai salah satu penyebab utama penyakit diabetes, karena tingginya kandungan gula di dalamnya.

BACA JUGA:Pilkada 2024 KPU Rejang Lebong Target 85 Persen Angka Partisipasi Pemilih

BACA JUGA:Gelar Tactical Floor Game, Persiapan Operasi Mantap Praja 2024

Kini, banyak merek minuman yang mencantumkan label "less sugar" atau "rendah gula", yang seolah-olah menunjukkan bahwa produk tersebut lebih sehat.

Namun, penting bagi konsumen untuk benar-benar memahami apa arti dari label ini.

Menurut informasi yang dikutip dari akun Instagram ptkalbefarmatbk, label "less sugar" pada sebuah produk minuman berarti bahwa produk tersebut mengandung 25% lebih sedikit gula dibandingkan versi regulernya.

Misalnya, jika suatu minuman biasanya mengandung 20 gram gula, maka dengan label "less sugar", kandungan gulanya dikurangi sebesar 25%, atau menjadi 15 gram.

BACA JUGA:Kegiatan Non Fisik TMMD ke-121 Kodim 0409/Rejang Lebong Tuntas, Malam Ini Pemutaran Layar Tancap Film Pejuang

BACA JUGA:Seorang Pelajar di Lebong Diamankan, Kasusnya Bikin Miris

Namun, ini tidak berarti bahwa minuman tersebut bebas gula atau benar-benar rendah gula.

Label "less sugar" hanya menunjukkan pengurangan jumlah gula dari standar awal, bukan berarti gula dihilangkan sepenuhnya.

Oleh karena itu, penting untuk tetap memeriksa komposisi gula dalam minuman kemasan sebelum mengonsumsinya.

Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan energi berlebih yang tidak digunakan tubuh dan disimpan sebagai lemak, yang kemudian dapat memicu penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Korban Mobil Tertabrak Kereta Api di Pariaman Ternyata Warga Pagar Dewa Bengkulu

BACA JUGA:5 Minuman Kemasan Rendah Gula dengan Rasa Lezat, Wajib Dicoba!

Kedua penyakit ini sering kali muncul akibat pola hidup yang tidak sehat, termasuk konsumsi makanan dan minuman tinggi gula.

Minuman dengan label "less sugar" tidak selalu berarti aman untuk dikonsumsi setiap hari.

Konsumen harus tetap waspada dan teliti dalam memeriksa komposisi produk, khususnya kadar gula yang terkandung di dalamnya.

Jangan sampai label tersebut membuat Anda merasa aman secara keliru.

BACA JUGA:Menyambut Akhir Tahun 2024: Shio Mana yang Akan Mendapatkan Keberuntungan Tak Terduga?

BACA JUGA:Hati-Hati! Bahaya Tidur Semalaman dengan Kipas Angin Bisa Sebabkan Bell’s Palsy dan Beberapa Penyakit Lain Ini

Untuk menjaga kesehatan tubuh, jadilah konsumen yang bijak dengan selalu memperhatikan apa yang Anda konsumsi.

Ingat, label "less sugar" hanya berarti pengurangan 25% gula dari versi regulernya, bukan penghapusan gula secara total. Tetap teliti dan jangan tertipu oleh label yang terlihat menyehatkan.

Sumber: