Masa Depan Ceria: 3 Gaya Hidup Sehat Remaja, Kesehatan Mental dan Fisik Seimbang

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Remaja merupakan fase penting dalam kehidupan anak.

Fase dimana remaja dapat mencoba banyak hal,  tantangan baru dan mencoba aktivitas yang bermanfaat bagi kesehatan di kemudian hari.

Dengan mengupayakan selalu dapat menjaga kesehatan dan mempersiapkan diri menjadi orang dewasa yang sehat.

Termasuk menjadi cerdas, berkualitas, dan produktif dan mempertahankan kesehatan dirinya.

Kesehatan remaja merupakan hal yang sangat penting untuk dijadikan perhatian karena pada masa ini remaja mengalami perubahan fisik, psikologis, dan sosial secara signifikan.

BACA JUGA:Cari Tahu di Sini Skincare Routine untuk Remaja yang Memiliki Kulit Beruntusan!

BACA JUGA:Manfaat Eksfoliasi untuk Mengatasi Beruntusan pada Kulit Remaja - Tips dan Trik Efektif

Kementerian Kesehatan RI telah menekankan jika kesehatan remaja sangat dipengaruhi pola makan yang sehat, dan aktivitas fisik yang teratur.

Remaja yang sehat dapat ditandai dengan berat badan, tinggi badan, dan indeks massa tubuh yang sesuai dengan usianya saat ini.

Gerakan Aksi Bergizi di Sekolah menjadi salah satu upaya pemerintah dalam menciptakan generasi penerus yang sehat dan berkualitas. 

Tidak lupa juga agar menerapkan perilaku hidup bersih dan rutin melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat jika mengalami gejala penyakit.

Tujuan lainnya adalah agar segera mendapatkan penanganan sedini mungkin.

BACA JUGA:Hati-hati! Ini Kesalahan yang Harus Dihindari Remaja Saat Merawat Kulit Beruntusan

BACA JUGA:Resep Takoyaki Ala Chef Devina Hermawan, Bisa untuk Stok Anak Sekolah

Sumber: berbagai sumber