Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Maag

BACA JUGA:Ini 2 Jenis Ubur-ubur Beracun yang Kini Muncul di Pantai Panjang, DKP Kota Bengkulu Imbau Waspada

6. Istirahat Cukup

Istirahatlah yang cukup, direkomendasikan berbaring dengan posisi bantal lebih tinggi dari perut, untuk mecegah asam lambung naik ke tenggorokan.

7. Hindari Stres

Kamu bisa menghindari stres dengan melakukan berbagai teknik relaksasi, seperti meditasi dan melakukan teknik pernapasan dalam.

Kemudian dengan berolahraga, kamu bisa melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki atau yoga untuk melepaskan ketegangan dan meningkatkan suasana hati.

Serta bisa dengan melakukan konsultasi ke profesional seperti psikolog atau psikiater bila perlu.

BACA JUGA:Resep Sambal Teri Kecombrang Ala Chef Devina Hermawan, Cocok untuk Stok Sambal di Rumah

BACA JUGA:Hari Pertama, Riri - Ujang Mendaftar Sebagai Bapaslon Bupati dan Wakil Bupati Kepahiang

8. Minum Obat Jika Sudah Mengalami Maag

Minum obat maag merupakan salah satu pertolongan pertama saat maag kambuh yang paling cepat dan efektif. Jika gejala maag sudah mengganggu, kamu bisa mengkonsumsi obat maag untuk meredakan rasa nyeri.

9. Konsultasi Dokter

Jika kamu sudah mengalami maag secara kronis, kamu bisa melakukan konsultasi dengan dokter dan akan diberikan tindakan medis yang dapat membantu mengobati maag yang kamu alami.

Karena beberapa gejala seperti hilangnya berat badan atau adanya darah pada tinja merupakan salah satu ciri dari maag kronis dan wajib menerima penanganan dengan segera.

Sumber: