5 Kebiasaan yang Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, Termasuk Kurang Minum Air

Berikut merupakan beberapa kebiasaan yang dapat memicu sakit hipertensi pada seseorang.

1. Kurang Minum Air

Individu yang kekurangan cairan dapat berkontribusi pada hipertensi. 

Karena jika tubuh kekurangan air, maka volume darah menurun dan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Kondisi ini yang menyebabkan peningkatan tekanan darah pada seseorang.

Selain itu, individu yang kekurangan cairan juga dapat membuat darah lebih kental, menyulitkan peredaran aliran darah dan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah.

BACA JUGA:Penting untuk Kesehatan Tubuh, 5 Jenis Ikan Air Tawar Ini Kaya Akan Omega-3

BACA JUGA:Honda Revo: Motor Bebek Andalan dengan Performa Tangguh dan Hemat Bahan Bakar

2. Konsumsi Alkohol Berlebihan

Individu yang kerap mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak juga dapat menyebabkan hipertensi. 

Alkohol diketahui dapat menyempitkan pembuluh darah, memaksa jantung bekerja lebih keras, sehingga meningkatkan risiko tekanan darah. 

Dalam jangka waktu panjang, penggunaan alkohol juga bisa mengalami kerusakan pada  otot jantung.

Termasuk juga mengganggu kemampuan jantung dalam memompa darah dengan efektif, dan meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA:Helmi-Mian Optimis Wujudkan Puluhan Janji di 1 Periode, Hari Ini Tes Kesehatan di 2 Rumah Sakit

BACA JUGA:Apakah Buah Pepaya Baik untuk Penderita Darah Tinggi?

Sumber: berbagai sumber